नई दिल्ली : शादी के बाद कई बार लोगों का वजन बढ़ जाता है, ज्यादातर लोगों का मानना है कि वजन बढ़ने के पीछे का कारण शारीरिक संबंध बनाना होता है, लेकिन इसके पीछे की हकीकत कुछ और ही है। आज हम आपको इसके पीछे की वजह से रू-ब-रू कराएंगे। आप लोगों की जानकारी के लिए…
सभी जानते है कि पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सर्दी हो या गर्मी किसी भी मौसम में पानी सेहत को विषैले पदार्थों को बाहर निकलने और खून को साफ कर हमारे शरीर को प्रोटेक्ट करता है। अगर आप कम मात्रा में पानी पीते है तो उससे आपकी त्वचा, बालों और हैल्थ…
नई दिल्ली : अगर आप आठ घंटे से कम नींद ले रहे हैं तो सावधान हो जाइए। एक शोध के मुताबिक, आठ घंटे से कम सोने से अवसाद का खतरा बढ़ सकता है। नियमित तौर पर नींद में बाधा पड़ने से नकारात्मक विचारों से ध्यान हटाने में मुश्किल हो सकती है। शोधकर्ताओं ने कहा कि…
सर्दियों में संतरे खाना आपकी इम्यूनिटी बढ़ाता है। ऐसे में तमाम बीमारियों वाले इस मौसम में बीमार होने से बचना है तो हर रोज संतरे खाने की आदत डाल लें। संतरे में बीटा-कैरोटिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो शरीर की कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करता है। इसके छिलके भी गजब के…
नई दिल्ली : अगर आप अपने ऑफिस अस्पताल या फिर शादी-पार्टियों में प्लास्टिक या पेपर कप में चाय-कॉफी पीते हैं तो आपके लिए चौंकाने वाली खबर है। जिस चाय या कॉफी के प्याले को आप सुरक्षित मान रहे हैं वास्तव में वह बेहद खतरनाक है। सुविधा को लेकर भले ही बाजार में प्लास्टिक थर्माकोल पेपर कप्स…
सर्दियों का मौसम कई लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। दरअसल, इस मौसम में दिन छोटे हो जाते हैं, जिससे हार्मोन्स में असंतुलन पैदा होता है। साथ ही, धूप न मिलने से शरीर में विटामिन ‘डी’ की कमी हो जाती है। ठंड में खासकर बुजुर्गों को स्ट्रेस या हाइपरटेंशन की समस्या रहती है।…
